Sauna-Rituale & Tipps: Alles zu Saunaofen, Infrarotsauna Unterschieden und Hautpflege
Ist PVA giftig? Warum die Folie sogar in der Me...
Ist PVA giftig? Wo Polyvinylalkohol in Medizin, Lebensmitteln und Kosmetik eingesetzt wird, was über die Verträglichkeit bekannt ist und was beim Aufguss mit der Hülle passiert.
Ist PVA giftig? Warum die Folie sogar in der Me...
Ist PVA giftig? Wo Polyvinylalkohol in Medizin, Lebensmitteln und Kosmetik eingesetzt wird, was über die Verträglichkeit bekannt ist und was beim Aufguss mit der Hülle passiert.
Ist PVA Mikroplastik? Was die EU sagt und was u...
Ist PVA Mikroplastik? Was die EU-Mikroplastik-Verordnung zu wasserlöslichem PVA sagt, was Studien zum Abbau in Kläranlagen zeigen und warum dort noch gestritten wird.
Ist PVA Mikroplastik? Was die EU sagt und was u...
Ist PVA Mikroplastik? Was die EU-Mikroplastik-Verordnung zu wasserlöslichem PVA sagt, was Studien zum Abbau in Kläranlagen zeigen und warum dort noch gestritten wird.
Was ist PVA-Folie? Die wasserlösliche Hülle ein...
Was ist PVA-Folie? Woraus die wasserlösliche Hülle besteht, wo sie überall steckt, wie sie sich bei den Saunadrops auflöst und was beim Thema Umwelt noch offen ist.
Was ist PVA-Folie? Die wasserlösliche Hülle ein...
Was ist PVA-Folie? Woraus die wasserlösliche Hülle besteht, wo sie überall steckt, wie sie sich bei den Saunadrops auflöst und was beim Thema Umwelt noch offen ist.
Saunasteine richtig pflegen, schichten und wech...
Die Saunasteine sind das Herz deines Ofens, und du musst sie richtig pflegen, schichten und regelmäßig wechseln, wenn du guten Dampf willst. Ohne gute Steine kein gutes Löyly.
Saunasteine richtig pflegen, schichten und wech...
Die Saunasteine sind das Herz deines Ofens, und du musst sie richtig pflegen, schichten und regelmäßig wechseln, wenn du guten Dampf willst. Ohne gute Steine kein gutes Löyly.
Sauna vor dem Schlafen: Schlaflosigkeit oder Wa...
Sauna vor dem Schlafen kann ein echtes Wundermittel gegen Schlaflosigkeit sein, aber auch zum absoluten Wachmacher werden, wenn du es falsch angehst.
Sauna vor dem Schlafen: Schlaflosigkeit oder Wa...
Sauna vor dem Schlafen kann ein echtes Wundermittel gegen Schlaflosigkeit sein, aber auch zum absoluten Wachmacher werden, wenn du es falsch angehst.
Sauna in der Schwangerschaft: Was Ärzte wirklic...
Sauna in der Schwangerschaft wirft bei vielen Frauen die Frage auf, ob es erlaubt ist oder eine Gefahr für das Baby darstellt. Früher hieß es kategorisch "Nein", heute sagen Ärzte...
Sauna in der Schwangerschaft: Was Ärzte wirklic...
Sauna in der Schwangerschaft wirft bei vielen Frauen die Frage auf, ob es erlaubt ist oder eine Gefahr für das Baby darstellt. Früher hieß es kategorisch "Nein", heute sagen Ärzte...
Sauna bei Bluthochdruck(Hypertonie): Tipps für ...
Sauna bei Bluthochdruck galt früher als gefährliches Risiko, heute sehen viele Kardiologen darin einen natürlicher Blutdrucksenker. Die Medizin hat umgedacht. Aber das bedeutet nicht, dass jeder mit Hypertonie bedenkenlos in...
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Sauna bei Bluthochdruck galt früher als gefährliches Risiko, heute sehen viele Kardiologen darin einen natürlicher Blutdrucksenker. Die Medizin hat umgedacht. Aber das bedeutet nicht, dass jeder mit Hypertonie bedenkenlos in...
Sauna im Sommer: Wahnsinn oder der ultimative H...
Sauna im Sommer klingt für viele nach Wahnsinn, ist aber tatsächlich der ultimative Hitzeschutz für den Alltag. Während alle über die Hitze stöhnen, lächeln regelmäßige Saunagänger nur entspannt. Sie haben...
Sauna im Sommer: Wahnsinn oder der ultimative H...
Sauna im Sommer klingt für viele nach Wahnsinn, ist aber tatsächlich der ultimative Hitzeschutz für den Alltag. Während alle über die Hitze stöhnen, lächeln regelmäßige Saunagänger nur entspannt. Sie haben...
Trinken beim Saunieren: Wie viel Wasser dein Kö...
Sauna und Trinken gehören zusammen, doch beim Thema Alkohol verstehe ich keinen Spaß, weil er für deinen Körper in der Hitze absolut tabu ist. Viele machen sich ihren Wellness-Tag mit...
Trinken beim Saunieren: Wie viel Wasser dein Kö...
Sauna und Trinken gehören zusammen, doch beim Thema Alkohol verstehe ich keinen Spaß, weil er für deinen Körper in der Hitze absolut tabu ist. Viele machen sich ihren Wellness-Tag mit...
Sauna mit Kindern: Ab wann und was beachten? (C...
Ab wann dürfen Kinder in die Sauna? Deutsche Kinderärzte empfehlen den Start ab zwei bis drei Jahren, wenn das Kind sich sprachlich mitteilen kann. Wichtig: Bio-Sauna bei 50-60 Grad, maximal...
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Wir von Sencify kennen uns sehr gut aus
Willkommen im Sencify Sauna-Wissen Blog - deiner Anlaufstelle für moderne Saunakultur, fundierte Gesundheitstipps und ehrliche Aufklärung. Ich bin Christian Reindl, Erfinder der Saunadrops aus Vohenstrauß, und hier teile ich mein gesammeltes Wissen aus jahrelanger Erfahrung und Leidenschaft für das Schwitzen.
Vielleicht fragst du dich: "Darf ich mit Bluthochdruck in die Sauna?", "Wie funktioniert der perfekte Aufguss?" oder "Löst sich die Folie der Saunadrops wirklich komplett auf?". In diesem Blog machen wir Schluss mit gefährlichem Halbwissen und alten Mythen.
Was dich in diesem Sauna-Ratgeber erwartet:
🧖 Die Kunst des Saunierens: Lerne alles über den perfekten Rhythmus, die richtige Wedeltechnik für das finnische "Löyly"-Gefühl und warum die Pflege deiner Saunasteine über die Qualität des Dampfes entscheidet. Tipp: Die Saunadrops nehmen dir das Dosieren komplett ab.
❤️ Gesundheit & Medizin: Wir klären wissenschaftlich fundiert auf. Ob Sauna in der Schwangerschaft, die Wirkung auf das Immunsystem bei Erkältungen oder der Kalorienverbrauch beim Abnehmen - hier steht deine Sicherheit an erster Stelle.
💡 So funktioniert es: Erfahre, wie unsere Saunadrops mit der wasserlöslichen PVA-Folie funktionieren und warum du mit einem vordosierten Drop nichts mehr aus der Ölflasche abmessen musst. Die ganze Anleitung liest du hier.
🌿 Wohlbefinden & Lifestyle: Vom richtigen Abkühlen ohne Kälteschock über die Wirkung von Mentholkristallen bis hin zum entspannenden Fußbad vor dem Schlafen.
Dieser Blog ist für alle, die Sauna nicht nur als Hobby, sondern als Lebensstil verstehen. Lies dich rein - und probier die Saunadrops selbst aus.