Sauna in Erfurt: Die besten Adressen zum Schwitzen 2025
Christian ReindlÖffentliche Saunen in Erfurt: Wo du direkt losschwitzen kannst
Die erste Adresse für Sauna in Erfurt ist und bleibt die Roland Matthes Schwimmhalle. Hier findest du auf rund 500 Quadratmetern eine ordentliche Saunalandschaft, die ihren Job solide macht. Eine Finnsauna mit 90 Grad, eine Kräutersauna bei angenehmen 70 Grad und ein Dampfbad warten im Untergeschoss auf dich.
Was mir persönlich gefällt: Der 600 Quadratmeter große Saunagarten mit der Blockhaus-Finnsauna im Freien. Im Winter bei Schnee durch den Barfußpfad stapfen und dann in die 85 Grad heiße Außensauna steigen, das hat was Ursprüngliches. Eine Erlebnisduschgrotte und ein schneckenförmiges Tauchbecken runden das Abkühlungsangebot ab, wobei mir besonders der Polarbrunnen mit feinem Eisschnee aufgefallen ist.
Roland Matthes Schwimmhalle: Adresse und Öffnungszeiten
Die Schwimmhalle liegt zentral in der Johann-Sebastian-Bach-Straße 6 im Stadtteil Löbervorstadt. Mit der Straßenbahn Linie 2 oder 3 bis zur Haltestelle Tschaikowskistraße brauchst du nur drei Minuten Fußweg. Die Sauna öffnet dienstags bis sonntags, wobei du montags und donnerstags nur schwimmen kannst, wenn du auch das Saunaticket löst.
Die Familiensauna am Samstag von 14 bis 18 Uhr ist ein echtes Highlight für Eltern, die ihre Kinder ans Saunieren heranführen wollen.
Achtung: Die Öffnungszeiten können durch Sportveranstaltungen wie Wasserball-Turniere variieren. Checke vor deinem Besuch kurz die Website der Erfurter Bäder, dann erlebst du keine bösen Überraschungen.
Sportpark Johannesplatz: Die Alternative mit Lichttherapie
Weniger bekannt, aber durchaus einen Besuch wert ist der Sportpark Erfurt am Johannesplatz. Hier findest du eine finnische Sauna mit klassischen 90 Grad und eine Biosauna, die zu den wenigen Saunen in Erfurt mit Lichttherapie und Entspannungsmusik gehört. Für alle, die nach dem Farblichttherapie-Erlebnis suchen, eine gute Option.
Die Aufgüsse in der finnischen Sauna erfolgen automatisch alle halbe Stunde, was praktisch ist, wenn du ohne festen Zeitplan schwitzen willst. Getrennte Ruhebereiche innen und außen ermöglichen dir, nach jedem Gang richtig runterzukommen.
❓ Du willst lieber ganz für dich alleine schwitzen?
Private Sauna in Erfurt mieten: Der Ankerplatz macht es möglich
Wer kennt das nicht: Du kommst in die Sauna und es ist brechend voll. Handtücher auf allen Liegen, der Ruheraum gleicht einer Sardinendose und beim Aufguss quetschst du dich zwischen fremde Körper. Im Ankerplatz Erfurt ist das Geschichte, denn hier buchst du deinen eigenen Saunacontainer.
Die Idee ist so simpel wie genial: Ausgediente Seecontainer wurden in liebevoller Handarbeit zu privaten Saunaeinheiten umgebaut. Jeder Container hat seine eigene Sauna, einen eigenen Ruhebereich und einen separaten Außenbereich mit Kaltdusche. Du buchst online, gibst deine gewünschte Saunatemperatur an und entscheidest selbst, wer mit dir schwitzt.
Was kostet die private Sauna im Ankerplatz Erfurt?
| Container-Typ | Personen | Preis (Mo-Fr) | Mietzeit |
|---|---|---|---|
| Kleiner Container | 2-3 Personen | ab ca. 65 € | 4,5 Stunden |
| Großer Container | bis 6 Personen | ab ca. 78 € | 4,5 Stunden |
| Romantikcontainer | 2 Personen | ab ca. 78 € | 4,5 Stunden |
Am Wochenende gibt es einen Aufschlag, dafür hast du dann über zehn Stunden Mietzeit. Die Anlage liegt in Erfurt-Hochstedt, in der Heinrich-Queva-Straße 12, eingebettet in eine harmonisch gestaltete Gartenlandschaft auf 5.000 Quadratmetern. Neben den Saunacontainern gibt es einen Außenpool und einen Achtsamkeits-Tempel für Yoga und Meditation.
Für Paare oder Kleingruppen, die Wert auf Privatsphäre legen, ist der Ankerplatz Erfurt definitiv die beste Wahl. Keine fremden Blicke, keine überfüllten Duschen, keine Diskussion ums Handtuch auf der Liege.
🔥 Dein perfekter Aufguss, egal wo du schwitzt
Ob im Container, in der Therme oder zuhause: Mit meinen Sencify Saunadrops gelingt jeder Aufguss perfekt dosiert und ohne Kleckern.
Thermen und Saunalandschaften rund um Erfurt
Die wirklich großen Wellness-Erlebnisse findest du im Umkreis von 25 Kilometern um Erfurt. Hier lohnt sich ein Tagesausflug, wenn du mehr als nur ein paar Stunden Standardsauna haben willst.
Pelto Bad Sohnstedt: Finnland hautnah erleben
Mein persönlicher Favorit in der Region ist das Pelto Bad in Sohnstedt. Nur 15 Autominuten von Erfurt entfernt tauchst du hier in eine urfinnische Saunakultur ein, die ihresgleichen sucht. Auf 10.000 Quadratmetern erwarten dich mittlerweile zehn verschiedene Saunen, jede mit eigenem Charakter.
Die Anlage wurde überwiegend aus massivem finnischen Tannenholz errichtet, was du bei jedem Atemzug spürst. Besonders beeindruckend: Die Maa-Sauna, eine halb eingegrabene Erdsauna mit Grasdach, in der sich 100 Grad erstaunlich mild anfühlen. Das Hexenhäuschen ist Tradition und Kult, die Kuuma-Sauna bringt es auf knackige Temperaturen, die selbst Hartgesottene fordern.
Die Betreiber Susanne und Lutz haben sich der echten finnischen Saunakultur verschrieben. Im Außenpool kannst du dich nach dem Schwitzen abkühlen, auf der großen Liegewiese entspannen oder im Saunapark zwischen den holzbefeuerten Hütten wandeln. Die Wohlfühlgastronomie serviert mediterrane und deutsche Küche, und an bestimmten Tagen wird sogar frisches Brot im hauseigenen Backofen gebacken.
Pelto Bad Öffnungszeiten und Preise
| Tag | Öffnungszeiten | Besonderheit |
|---|---|---|
| Montag | Ruhetag | - |
| Dienstag - Freitag | 14:00 - 23:00 Uhr | Gemischte Sauna |
| Samstag / Sonntag | 11:00 - 20:00 Uhr | +2,50 € Wochenendaufschlag |
Der Tageseintritt liegt bei etwa 22,50 Euro für Erwachsene, das 3-Stunden-Ticket kostet rund 19,50 Euro. Massagen wie Thai-Massage, tibetanische Honigmassage oder Shiatsu kannst du dazu buchen. Die Adresse: Ringstraße 39, 99428 Grammetal/OT Sohnstedt.
Avenida-Therme Hohenfelden: Das Komplettpaket für die ganze Familie
Etwa 25 Kilometer südlich von Erfurt liegt direkt am Stausee Hohenfelden die Avenida-Therme. Hier bekommst du das volle Programm: Erlebnisbad mit vier Wasserrutschen, Thermenbereich und eine mediterrane Saunenwelt im mallorquinischen Stil.
Die Saunalandschaft umfasst sieben Themensaunen, darunter eine finnische Sauna, eine Holzofensauna, eine Eventsauna mit regelmäßigen Aufgüssen bei 85 Grad und eine Bio-Sauna. Das Gradierwerk (Solebrunnen) ist ein echtes Highlight für die Atemwege. Im großzügigen Saunagarten "Jardin Mallorquin" findest du vier weitere Saunen und ein Ruhe- sowie Lesehaus.
Die After-Work-Sauna mittwochs und donnerstags ab 20 Uhr ermöglicht textilfreies Baden im gesamten Freizeit- und Familienbad.
Die Therme ist täglich von 10 bis 22 Uhr geöffnet. Der Saunazuschlag beträgt 11,50 Euro zusätzlich zum Badeintritt. Familien mit Kindern schätzen besonders die Kombination aus Rutschenspaß und Wellness, auch wenn die Preise insgesamt etwas höher liegen als bei reinen Saunaanlagen.
Was kostet ein Saunabesuch in Erfurt wirklich?
❓ Wie viel Budget solltest du für einen Saunatag in Erfurt einplanen?
Die gute Nachricht: Sauna in Erfurt ist günstiger als in vielen anderen deutschen Großstädten. In der Roland Matthes Schwimmhalle zahlst du für drei Stunden Sauna zwischen 14 und 17 Euro, je nach Ermäßigungsberechtigung. Die Kombination aus Sauna und Schwimmen kostet etwa 19 Euro.
Der große Preisvergleich: Saunas in Erfurt und Umgebung
| Location | 3 Std. Sauna | Tageseintritt | Besonderheit |
|---|---|---|---|
| Roland Matthes Schwimmhalle | ca. 17 € | - | Bäder-Rabattkarte spart 13-15% |
| Pelto Bad Sohnstedt | ca. 19,50 € | ca. 22,50 € | 10 finnische Saunen |
| Avenida-Therme Hohenfelden | ca. 22 € (4 Std.) | ca. 27 € | Therme + Sauna kombiniert |
| Ankerplatz Erfurt | - | ab 65 € (Container) | Private Sauna für 2-6 Personen |
Spartipps für regelmäßige Saunagänger in Erfurt
Wenn du öfter in die Sauna gehst, lohnt sich die Bäder-Rabattkarte der Erfurter Bäder. Bei 50 Euro Aufladung sparst du 13 Prozent, bei 100 Euro sogar 15 Prozent auf Einzeltickets. Das summiert sich schnell, vor allem wenn du regelmäßig in die Roland Matthes Schwimmhalle gehst.
EVAG-Abonnenten aufgepasst: Zu bestimmten Aktionszeiträumen gibt es 10 bis 20 Prozent Rabatt auf Saunatickets. Einfach die Abo-Chipkarte oder das Handyticket an der Kasse vorzeigen und sparen. Studenten und Azubis zahlen mittwochs den ermäßigten Tarif.
Hotels mit Sauna in Erfurt: Wellness ohne weite Anfahrt
Manchmal willst du nach dem Saunieren einfach nur ins Bett fallen. Diese Erfurter Hotels bieten eigene Wellnessbereiche:
Hotel LinderHof: Kompakter Wellnessbereich für Hotelgäste
Das Hotel LinderHof in Erfurt verfügt über einen kleinen, aber feinen Wellnessbereich mit finnischer Sauna und Dampfbad. Nach Voranmeldung kannst du den Saunabereich exklusiv für dich nutzen, was gerade für Paare attraktiv ist. Der Preis liegt bei etwa 15 Euro pro Person für zwei Stunden. Auch externe Gäste sind nach Verfügbarkeit willkommen.
Radisson Blu Hotel Erfurt: Nur für Hausgäste
Das zentral gelegene Radisson Blu verfügt über einen Panorama-Fitness- und Wellnessbereich mit Dampfbad und phantastischer Aussicht auf die Altstadt. Allerdings ist dieser Bereich ausschließlich Hotelgästen vorbehalten. Für Tagesgäste leider keine Option, aber bei einer Übernachtung in Erfurt definitiv ein Bonus.
Hotel am Schlosspark Gotha: Wellness auf 4-Sterne-Superior-Niveau
Etwa 25 Kilometer von Erfurt entfernt liegt das Hotel am Schlosspark in Gotha. Die stilvolle Saunalandschaft, individuelle Massagen und Beauty-Behandlungen machen es zu einer der besten Wellness-Adressen der Region. Day-Spa-Angebote ermöglichen auch ohne Übernachtung den Zugang zum Spa-Bereich.
Mein Fazit: Wo du in Erfurt am besten saunierst
Erfurt ist keine Wellness-Metropole wie München oder Hamburg, aber genau das hat seinen Reiz. Die Saunalandschaft ist überschaubar, persönlich und oft günstiger als in den großen Städten. Für den schnellen Saunagang nach Feierabend ist die Roland Matthes Schwimmhalle die erste Wahl. Wer es privat und außergewöhnlich mag, bucht einen Container im Ankerplatz. Und für das echte finnische Erlebnis lohnt sich die kurze Fahrt ins Pelto Bad nach Sohnstedt.
Ein letzter Tipp: Informiere dich vor jedem Besuch kurz über die aktuellen Öffnungszeiten. Sportveranstaltungen und Wartungsarbeiten können die Zeiten beeinflussen, das gilt besonders für die Roland Matthes Schwimmhalle. Dann steht einem entspannten Saunatag in Erfurt nichts mehr im Weg.
Viel Spaß beim Schwitzen!
Dein Christian
Häufige Fragen zu Sauna in Erfurt
Wo finde ich die größte Saunalandschaft in Erfurt?
Die größte Saunalandschaft direkt in Erfurt ist die Sauna in der Roland Matthes Schwimmhalle mit rund 500 Quadratmetern Innenfläche plus 600 Quadratmeter Saunagarten. Wer mehr Vielfalt sucht, findet im Pelto Bad in Sohnstedt (15 Minuten Fahrt) zehn verschiedene finnische Saunen auf 10.000 Quadratmetern.
Kann ich in Erfurt eine private Sauna mieten?
Ja, der Ankerplatz Erfurt in Hochstedt bietet private Saunacontainer für 2 bis 6 Personen. Du buchst online deinen eigenen Bereich mit Sauna, Ruhebereich und Außendusche. Die Preise starten bei etwa 65 Euro für 4,5 Stunden unter der Woche.
Was kostet ein Saunabesuch in der Roland Matthes Schwimmhalle?
Drei Stunden Sauna kosten für Erwachsene etwa 17 Euro. Mit der Bäder-Rabattkarte sparst du 13 bis 15 Prozent. Studenten und Azubis zahlen mittwochs den ermäßigten Tarif. Die Kombination aus Sauna und Schwimmen liegt bei etwa 19 Euro.
Gibt es in Erfurt Thermen mit Sauna?
Direkt in Erfurt gibt es keine klassische Therme. Die nächste große Thermenlandschaft ist die Avenida-Therme in Hohenfelden, etwa 25 Kilometer südlich. Dort findest du sieben Themensaunen, Erlebnisbad und Wellness auf über 10.000 Quadratmetern.
