Sauna reinigen und pflegen: So bleibt dein Holz jahrelang wie neu

Ich bin Christian von Sencify. Ich liebe meine Sauna. Und ich pflege sie, damit sie ewig hält. Nicht mit Chemiebomben. Sondern mit einfachen, praktischen Tricks.

Viele Saunabesitzer machen es kompliziert. Sie kaufen teure Spezialreiniger. Sie schrubben mit aggressiven Mitteln. Und wundern sich dann, dass das Holz kaputt geht oder beim nächsten Saunaaufguss komisch riecht.

Ich zeige dir heute, wie du deine Sauna richtig pflegst. Mit simplen Hausmeister-Tipps. Ohne Chemie. Für sauberes Saunaholz, das jahrelang wie neu aussieht.

Kein Schweiß aufs Holz: Die wichtigste Regel für saubere Saunabänke

Die wichtigste Regel beim Sauna pflegen ist simpel: Kein Schweiß aufs Holz.

Das ist alles. Wenn du das beherzigst, sparst du dir 90% der Putzarbeit. Ernsthaft.

Das Gesetz des Handtuchs

Du musst immer auf einem Handtuch sitzen. Das wissen die meisten. Aber viele machen es falsch. Das Handtuch ist zu klein. Es verrutscht. Der Schweiß landet trotzdem auf dem Holz.

So machst du es richtig:

• Großes Handtuch: Mindestens 80x200cm, damit es Körper UND Füße bedeckt
• Auch unter die Füße: Füße schwitzen extrem, der Schweiß läuft runter und hinterlässt Flecken
• Bei jedem Saunagang frisch: Ein nasses, verschwitztes Handtuch schützt nicht mehr

Warum ist das so wichtig? Weil Schweiß in das poröse Saunaholz einzieht. Er hinterlässt dunkle Flecken. Diese Flecken sind Nährboden für Bakterien. Sie stinken. Und sie sind schwer zu entfernen.

Nach jedem Saunagang: Feucht abwischen

Auch wenn du das Handtuch benutzt hast, wische die Bänke kurz ab. Nimm ein weiches Tuch und klares Wasser. Wring das Tuch gut aus. Das Holz darf nur feucht werden, nicht nass.

Warum? Weil auch Dampf Rückstände hinterlässt. Mineralien aus dem Wasser. Reste von ätherischen Ölen (wenn du schlechte Produkte nutzt). Ein schnelles Abwischen entfernt das.

Das dauert 2 Minuten. Spart dir aber Stunden an Putzarbeit später.

Ein großes Handtuch ist die beste Investition in deine Sauna. Nicht der teuerste Reiniger.

Schleifpapier statt Chemie: So entfernst du Flecken richtig

Okay. Du hast einen Fleck. Jemand hat ohne Handtuch gesessen. Oder der Schweiß ist doch durchgekommen. Was jetzt?

Keine Chemie!

Das ist wichtig. Nutze keine scharfen Reiniger. Kein Bleichmittel. Keine aggressiven Saunareiniger aus dem Baumarkt. Warum nicht?

Weil Saunaholz porös ist. Es saugt alles auf. Die Chemie zieht ins Holz. Beim nächsten Saunaaufguss bei 90 Grad dünsten diese Chemikalien aus. Du atmest sie ein. Das ist ungesund und riecht eklig.

Die mechanische Lösung: Schleifpapier

Nimm feines Schleifpapier. Körnung 180 bis 220. Schmirgel den Fleck vorsichtig ab. Immer in Richtung der Holzmaserung. Nicht quer.

Das entfernt die oberste Schicht des Holzes. Mit ihr verschwindet der Fleck. Das Saunaholz darunter ist sauber und frisch.

Schritt für Schritt:

1. Holz trocknen lassen: Schleife nur trockenes Holz
2. Sanft schleifen: Nicht zu fest drücken, sonst entstehen Dellen
3. Staub entfernen: Mit einem feuchten Tuch abwischen
4. Trocknen lassen: Fertig

Das funktioniert bei Schweißflecken, Wasserrändern und leichten Verfärbungen. Bei sehr tiefen Flecken musst du etwas mehr Material abtragen. Aber das ist kein Problem. Saunaholz ist dick genug.

Was du NIE machen solltest:

• ❌ Hochdruckreiniger: Zerstört die Holzstruktur
• ❌ Chlorreiniger: Giftige Dämpfe beim Aufheizen
• ❌ Scheuermilch: Raut das Holz auf, Flecken setzen sich noch leichter fest
• ❌ Öle oder Lasuren: Brennen beim Aufheizen, stinken bestialisch

Sauna reinigen ist simpel. Mechanisch arbeiten. Kein Chemie-Wahnsinn. Das Holz dankt es dir.

Schleifpapier kostet 3 Euro und löst 95% aller Fleckenprobleme. Ohne Chemie.

Der saubere Saunaaufguss: Wie du deinen Saunaofen schützt

Jetzt zum Saunaofen und den Steinen. Hier sammelt sich der meiste Dreck. Warum? Weil viele Leute schlechte Aufgussmittel nutzen.

Das Problem mit billigen Konzentraten

Viele Saunaaufguss-Konzentrate hinterlassen Rückstände. Zucker. Alkohol. Synthetische Öle. Diese Stoffe verkrusten auf den Steinen. Sie verbrennen bei der nächsten Nutzung. Das riecht eklig.

Und schlimmer noch: Die Steine verkalken. Sie werden porös. Sie speichern die Hitze schlechter. Irgendwann musst du sie komplett austauschen.

Die Lösung: Rückstandslose Produkte

Nutze nur Aufgussmittel, die rückstandslos verdampfen. 100% naturreine ätherische Öle sind okay, wenn du sie richtig dosierst. Noch besser: Produkte, die wasserlöslich sind und keine Rückstände hinterlassen.

Bei Sencify haben wir die Saunadrops genau dafür entwickelt. Sie lösen sich komplett auf. Kein Kleben. Keine Verkrustungen. Deine Steine bleiben sauber.

Saunaofen reinigen: Die jährliche Wartung

Einmal im Jahr solltest du den Saunaofen warten. Das dauert 30 Minuten und hält deinen Ofen jahrzehntelang fit.

So gehst du vor:

1. Ofen ausschalten und abkühlen lassen: Nie an heißen Steinen arbeiten
2. Steine rausnehmen: Alle Steine vorsichtig entnehmen
3. Steine prüfen: Bröselige oder stark verkrustete Steine aussortieren
4. Steine umschichten: Die Steine von unten nach oben, die von oben nach unten (gleichmäßige Abnutzung)
5. Ofeninneres absaugen: Mit einem Staubsauger Staub und Krümel entfernen
6. Steine wieder einsetzen: Locker schichten, nicht zu dicht packen

Neue Saunasteine kosten etwa 50-80€ für 20kg. Wenn du sie pflegst, halten sie 5-10 Jahre. Wenn du billige Konzentrate nutzt, musst du sie alle 2 Jahre tauschen.

Lüften: Der unterschätzte Pflege-Trick

Der letzte Tipp ist simpel, aber effektiv: Lass die Saunatür nach dem Saunieren offen.

Warum? Die Resthitze trocknet das Holz. Feuchtigkeit kann entweichen. Das verhindert Stockflecken und Schimmel.

Viele machen die Tür sofort zu. Das ist falsch. Das feuchte Holz bleibt feucht. Schimmelsporen setzen sich fest. Irgendwann riecht die Sauna muffig.

Lass die Tür mindestens 2 Stunden offen. Besser noch: Bis zur nächsten Nutzung. Die Sauna wird von alleine trocken. Kein Schimmel. Kein Muff. Sauberes, frisches Holz.

Die offene Tür nach dem Saunieren ist kostenlose Prävention gegen Schimmel.

Zusammenfassung: Sauna pflegen in 5 Regeln

1. Großes Handtuch nutzen: Immer. Keine Ausnahme.
2. Feucht abwischen: Nach jedem Saunagang 2 Minuten investieren.
3. Mechanisch reinigen: Schleifpapier statt Chemie.
4. Rückstandslose Aufgüsse: Saubere Produkte = sauberer Ofen.
5. Lüften: Tür offen lassen, Holz trocknen lassen.

Das war's. Mehr brauchst du nicht. Kein Spezialreiniger für 30 Euro. Keine komplizierten Rituale. Einfache, praktische Pflege.

Wenn du das befolgst, bleibt deine Sauna jahrzehntelang schön. Das Saunaholz sieht aus wie neu. Der Saunaofen läuft perfekt. Und du sparst dir eine Menge Ärger.